20120730气功一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果短时两者之间在太阳下冰冻而不能任何预防措施的容易患眼部癌，那时候我们请来了杨维玲老师做客养生一点通电台节目给我们简介消炎小常识。

本期电台节目请到的嘉宾是外科医生，副教授，中所医眼部科室主任，管理学本科指导杨维玲，讲消炎小常识。

下面是本期片段的概要简介：

消炎小常识

1.春天雨天相比较含蓄，可以预用上一般而言消炎倍数的消炎霜，一般在SPF15近就能够了。

2.除了消炎霜，你还可以试试永久性霜。因为永久性霜(仅指有消炎指数的永久性霜)能对照射充分发挥永久性依赖性。

3.照射照射不仅能转化成肌肉组织，还有令柔软老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于雨天下，理应立刻用到消炎新产品，而且均时会2—3小时先擦一次。此外，在水里也一样时会晒伤，所以对于沙坑或水肺发烧友来说，每次龙骨都须要用到消炎倍数高且具有防水功效的消炎品。

4.为获取越来越高的消炎功效，不止门前半个小时好将消炎乳液涂沫在眼部的各躯干。

5.雨天尖锐时，好穿深色衣衫，而不是白色的。白色鞋子只折射短整整，却无法隔开照射。黑色、红色、红色的尼龙鞋子是不错的并不需。

6.为免柔软色素沉着，尽量少吃太西布朗或太辣的抑制性食物;酒吧及餐厅中所的灯泡则有强度照射，因此去以上公共场所也理应做好防护兼职。

消炎几项必要预防措施

要保障好柔软，大体上的原则上就是不要让柔软直接冰冻在艳阳下，并用到前提肤质、前提场地的消炎品，先加上前提的消炎预防措施，如帽子、阳伞、短袖头巾等，就能较有效地阻挡照射的受伤害。另外，预选购消炎品还无须直接受到影响消炎品的防水性及用到场合、环境的雨天强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因折射依赖性比其他公共场所越来越尖锐，越来越无须用到消炎因数高的消炎品来阻挡照射，否则常时会在不难免中所被照射首当其冲而不自知。

穿上彩色T恤抵挡雨天 鞋子的消炎能力首先取决于鞋子的布料,其次是色泽,比如,尼龙鞋子的SPF数值有数为15到40;聚酯暗色鞋子的SPF数值有数为7到10;针织暗色鞋子的SPF数值有数为4到9。一件彩色的尼龙T恤,它对照射的填充功效要比白色的好。

保障眼唇比方说重要:唇部其实很沉重,盛夏时在塞擦音轻轻抹上防护用品,借以减少唇部黯淡黑沉反常的牵涉到。至于眼睛,比方说是消炎的全面性,预用上优质的防照射背心甚为必要。

消炎误区篇误区一：只有在甚为炎热的高温下，照射才时会非常尖锐。

现实情况：照射不时会发热。譬如人们在徒步时，愈往上，山风愈凉，这时照射也就愈强。每往上1000米，照射就增强10%。在大海上也是比方说的道义：海风让你看上去凉爽，然而此时的照射已达到极强的程度。

误区二：阴天时大气很厚度，照射就不时会受伤害到眼部了!

现实情况：大气对照射来说几乎起还好任何永久性依赖性，90%的照射都能填满大气，惟有昏暗而又厚度重的夜大气才能迫使部分照射。

误区三：消炎新产品的消炎倍数越大高，就越大对眼部有利。

现实情况：消炎倍数越大高的新产品，就意味着添加了越大多的消炎剂，对柔软的抑制也就越大大，因此如果是平常上班的话，预选SPF15、PA+的新产品就可。如果在慢跑的话，宜预选SPF25~SPF35、PA++的新产品。如果是到海边游泳时，则预选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：消炎品涂上后即可时会转化成消炎保障功效。

现实情况：由于消炎中所的有效成分必无须压制至角质表层后，才能发挥短时两者之间的保障功效，因此比无须提在不止门前30分钟就先擦拭完毕，不止门前在不足之处一次，在用到的剂量上，每次有数无须有1~2毫升的量，须达到佳消炎功效。

误区五：平常几次忘记涂消炎品，不时会对眼部有太大的受到影响。

现实情况：冰冻是可以累积的，因此虽然只是两者之间接性地接所致冰冻，对眼部的受伤害却时会短期积累下去，也许无法立刻看到后果，但时两者之间短了就时会造成柔软晒黑、脸上显现不止来斑点、眼部失去连续性、转化成苍白、老化等反常。

误区六：只要不止门前涂了消炎霜，柔软就可以一整天安全性无忧

现实情况：消炎新产品在冰冻躯干涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其消炎功效时会渐渐减弱，所以理应立刻沾并再一涂抹，以确保消炎功效的承传。

误区七：我的眼部已经被晒黑了，先涂消炎霜也无济于事。

现实情况：眼部晒后方形棕黄色，表明眼部进入自我保障状态。眼部的增生和肌肉组织的转化成是眼部自我保障的表现。但肌肉组织根本无法部分游离照射B，起永久性依赖性，使柔软不所致损伤，却无游离照射A的功能。所以，到户外，太阳与眼部两者之间的永久性隔断是必不可少的。

误区八：我已经用到了同时有消炎数值的乳液和粉底，那么消炎功效就理应该是两者相加之合。

现实情况：你真正得到的消炎功效只归因于消炎数值较高的新产品，因此无须要同时用到两种消炎新产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的照射能利用阳伞的永久性，撕裂人体;玻璃也如此，它根本无法永久性中所波照射(UVB)，而短波照射(UVA)时会显露驱赶地填满玻璃，所以坐在室内也须要要消炎。

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本期嘉宾介绍

杨维玲

女，外科医生，副教授，中所医眼部科室主任，管理学本科指导，1983年毕业于长春医科大学医疗系，管理学本科指导。从事药理学兼职及眼部病皮肤病大学本科的医疗、教学及科研兼职二十多年，曾在日本陈氏眼部病医院及上海华山医院眼部科研修深造，具有较丰富的药理学实践经验。相比之下一些疑难病的诊治多方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢本品、银屑病、色素性眼部病、皮肤病的治疗，曾获评省科技进步金奖。省卫生厅科技成果金奖，三军医药成果金奖，现任三军眼部病皮肤病学时会常委，中所华医学时会医学美容及美学激光器亚分时会委员，中所华医学时会护理人员学时会眼部病大学本科委员时会常委、《实用眼部科刊物》主编及清华大学生命科学学院兼职副教授。